Jouw lichtpuntje in de week
AsKa geeft yoga & mindfulness aan kinderen, tieners en jongeren in de omgeving Haarlem. Een plek vol warmte, aandacht en bewustzijn. Ver weg van stress, prestatiedruk en perfectionisme. Een plek om te herstellen, te groeien en te bloeien. Nuchter, toegankelijk en soms met een spiritueel randje.
Yoga en Mindfulness
Wij geven lessen en workshops in de studio in Haarlem, maar ook op andere locaties, zoals scholen, BSO’s en sportclubs. Yoga en mindfulness zijn krachtige tools om in balans te blijven in een wereld vol drukte en uitdagingen. Mentaal rustgevend, fysiek herstellend en goed bij het voorkomen van blessures.
Het Lesaanbod
De groepslessen vinden plaats bij de praktijk van NG Haarlem. De yogalessen hebben verschillende thema´s en worden aangepast op de doelgroep. Daarnaast organiseren wij ook lesspecials, cursussen en workshops. Wil jij bijvoorbeeld ZEN jouw eindexamen in of de ultieme voorbereiding voor jouw sportteam? Neem dan gauw contact met op ons op en we bespreken de mogelijkheden.
Kinderyoga
Een speelse vorm van yoga, waarbij lichaamsbeweging, mindfulness en creativiteit worden gecombineerd. Ga mee op ons yoga avontuur!
Tieneryoga
ZIJN en VOELEN in een levensfase vol verandering, met behulp van yoga-houdingen, visualisatie en ademhalingsoefeningen.
Jongerenyoga
Yin Yoga, rustig bewegen op de ademhaling en meditatietechnieken. Krijg meer zelfvertrouwen en maak keuzes op gevoel.
Onze drie pijlers
Toegankelijk
Of je nu sportief, creatief, verlegen, onrustig, stijf of lenig bent. Onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Iedereen heeft zijn eigen verhaal en elk lichaam is uniek.
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd
Tijdens een yogales wisselen momenten van gezelligheid en rust elkaar af. Wij houden van relativering en humor. Zowel in onze samenwerking, als tijdens onze lessen.
Vanuit ontspanning, weer in de flow
Rust en ontspanning zorgen voor een betere verwerking van informatie, emoties, creativiteit en oplossingsgerichtheid. Vanuit rust, kom je weer in de flow!
Wie zijn wij
Jaren geleden startte onze reis in de wereld van zelfbewustzijn en spiritualiteit. Ieder op haar eigen moment en met een eigen levensverhaal. Onze paden kruisten elkaar als collega-yogadocenten bij een yogastudio in Amsterdam. Het werd het begin van een vriendschap die in 2024 werd bezegeld met het starten van ons bedrijf.